Resumen semana 4

El primer mes de entreno ha acabado un poco peor de lo que me hubiera gustado. El dolor en el gemelo izquierdo no me está dejando disfrutar mi preparación. Creo que tengo el gemelo sobrecargado, y cada vez que corro me duele más, tengo miedo de lesionarme (de nuevo no pude salir mi tercer día entre semana). Esta semana, además, hice mi tirada larga con dolor de estómago y algo de fiebre, lo que tampoco ayudó. Por ello he tomado la decisión de descansar la pŕoxima semana. En vez de las salidas haré piscina, y volveré a correr el próximo domingo, pero sólo 10 km. Creo que esta será una buena manera de recuperar y volver con más fuerza (eso espero)

	Lun	Mar	Miér	Jue	Vie	Sáb	Dom	TOTAL
Plan	4,8	--	8	--	4,8	--	16	33,6
Real		4,8	--	8,2	--	--	14,5	27,5